覺得這排石的方法與食物對人體應該不會有害，心想自己正在與體重計僵持不下的階段，乾脆就照著吃吃看；反正才一週，到時候要是失敗，沒有排出肝膽結石就當是節食救體重好了！
◎2010.09.10(五)
上網訂了有機蘋果汁6瓶+瀉鹽20g+初榨橄欖油500ml1瓶 共1219元（免運費）
◎ 2010.09.11(六)
由於昨天是下午5點以前匯款，所以今天中午以前包裹就已經抵達樓下大廳，一大箱玻璃瓶裝的蘋果汁用泡泡紙包紮的好好的，明天起就要展開為期5天的排石準備期了。
◎ 2010.09.12(日)~2010.09.16(四) 第1天到第5天
這5天主要的準備工作不難，就是一天喝一瓶(約1000c.c)的蘋果汁，我多半是6：00、11：00、14：30、17：00，分四次喝，因為書上說最好是白天就把1000c.c喝完。
比較困難的部分，是這幾天三餐可以照吃，但盡量不要攝取動物性蛋白質！也就是要吃素！
前2天比較難忍受，尤其我平常時候晚餐已經不吃澱粉，僅靠一把青菜跟半片雞胸肉維生，現在又把我的半片雞胸肉活活去掉…唉，真的還蠻餓的耶~
後面3天就有比較習慣了。況且書上說第6天下午1點半以後，什麼都不能吃……一想到這，我就覺得這5天的晚餐只吃青菜還蠻豐盛蠻幸福的耶~
這幾天我回家照樣騎1小時20分的飛輪，維持哩程數是35公里的運動量。
體重變化則是了無新意的在+0.2跟－0.4間跳來跳去。
◎ 2010.09.17(五)第6天
來到了理論上最難熬的第6天，這天要在中午以前就把1000c.c的蘋果汁喝光、在1點半以前吃完午餐、晚間6點要喝下250c.c的瀉鹽水、8點喝第2杯250c.c的瀉鹽水、10點喝100c.c檸檬汁+100c.c柳橙汁+125c.c橄欖油。
原本我很擔心這一天的，因為不能吃晚餐，連水煮青菜都不能吃，我好怕我會餓，可是我這天剛好糾了朋友去看加盟展，好好一個加盟展搞得像美食展一樣，除了紙紮用品店跟很高貴的鑽石加盟店之外，參展的攤商幾乎都可以試吃，而且試吃的份量都還給的蠻大方的。像蚵仔麵線就直接給一碗還加辣，紅豆餅也是烤一顆給你，魯的炸的喝的……好像你吃越飽就越會想加盟他們家這樣（難怪那清洗水管的攤位上都沒什麼人）；阿本人雖然是抵擋不了誘惑，可是我也有挑過！尤其今天是閉關的最後一天，我有儘量挑些素的、比較有纖維的來試吃（韭菜包就還不錯），中間難免參雜了一些肉末(雞脖子，肉很少)(麵線裡的大腸跟蚵仔，也還好啊，沒有很多肉)……；就這樣下午3點半離開世貿，雖然離書上該禁食的期限1點半，晚了2小時，但應該也沒差多少吧?而且夜晚會挨餓的問題也完全不需要操心囉~
回到家依時喝下了第1杯跟第2杯瀉鹽，天！瀉鹽水真難喝！是苦澀的~
剛好今天感冒了，鼻子跟喉嚨都發炎，所以沒有做我最愛的飛輪奔馳運動。
攤在沙發上靜待服用下一杯魔藥的時間來臨。
重頭戲是10點那ㄧ杯加了橄欖油的”柳檸油汁”，聽起來很噁心，但實際上因為果汁的酸味還蠻酸的，所以比較不難喝。（跟瀉鹽水比）
喝果汁前我就已經昭告全家：老娘今晚10點要進行重大手術(書上稱這是一個手術唷)！在我喝下”柳檸油汁”的那一刻，前面不得有任何人阻擋我上床躺下！所以9：55，廚房到床舖間的跑道早已清空，我的舖位右手邊也擺好了一個裝滿熱水的水龜要做熱敷用。
然後我就熄燈睡覺，睡到了12點的時候，一股酸汁從胃頂了上來，整個晚上都這樣，只要我稍微躺平，比胃酸還酸的酸就直衝上來（近似於懷孕末期餵食道逆流時的感覺），於是我就半坐臥著半醒半睡，在床上痴坐臥到5點就乾脆起床到客廳去轉電視。
◎ 2010.09.18（六）第7天
不能睡就算了！反正我現在是一個可以週休2日的人，等我肝膽結石排完後再去補眠，明天放假還是可以出去玩。（這就是我當初設計由星期日開始喝而不是由星期一開始喝的由來）(後來颱風來還是在家睡覺)
清晨6點喝完第3份瀉鹽水，肚子一點動靜也沒有。
早上8點喝完第4份瀉鹽水，肚子一點動靜也沒有。可是一直流鼻涕……
10點的時候，終於受不了我頑固的鐵大腸，我一點想要瀉肚子的感覺都沒有！只好藉助外力了~於是拜託出門去買鹹粥的老公「順便到康*美買一盒浣腸」；此刻我也有體悟，也許我沒有肝膽結石，但我肯定是一個「鐵石大腸」的人(瀉鹽都弄不了？！真硬耶妳！)。
說也奇怪，就在我老公踏出家門5分鐘後……，有了有了，夫人有了！
稀稀噓噓解放3次之後，蹲下來看一看，嗯?這次上的跟過去30幾年來上過的不太一樣。
今天千呼萬喚屎出來的是圓圓綠綠亮亮的，跟書上的肝膽結石照片長得一模一樣，果然是有讀書有胎教有差。
我沒有像有些網友還拿篩子網籃裝著，就任由他們沉在水底，水面一片混濁，一夜未眠的我也無心計較到底有沒有出來上百顆……（有排就好了阿，不然是要怎樣）
老公回來的時候我已經卸下我肝膽中的大石，並洗得香香的了！
10：30快速的吃完早午餐，我心滿意足的睡去。直到下午5點，起來吃晚餐，然後我又安息直到天亮，天亮又遇到颱風？人家今天約好了要用跑的去八里扛柚子說,真懊惱耶!那..那就繼續睡下去吧。
（節食拼結石，7天下來身心靈整個都很疲倦）
這7天總計減少1kg（才?）
結論是，健康就好健康就好，超過30歲，跟人家拼減重真的很難！
底下有張照片是浮在水面上的其中一顆，你看看是不是很綠啊？
看完後有興趣的捧油，請先去找書來看，因為書上寫了很多要點是我沒有寫出來的(雖然他前4章我也是跳過讓過的看)，千萬不要只照我寫的這些皮毛就去喝去試；弄到半夜失眠挫青賽可不要來找我。
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